Welche Methoden bietet das|Institut für Stressabbau an?

Kennen Sie diese Tage, an denen Sie kaum zur Ruhe kommen, sich überlastet, kraftlos und müde fühlen? Ihr Projekt ist noch immer nicht abgeschlossen, die nächsten Arbeitsaufträge müssen termingerecht erledigt werden und…
Umstrukturierungen, neue Aufgabenfelder und eine hohe Arbeitsdichte fordern erhöhte Konzentration und Leistungsfähigkeit. Dabei stellt sich die Frage:
"Wie kann ich diese täglichen Herausforderungen ruhig, gestärkt und motiviert bewältigen?"

Das IFS - Institut für Stressabbau in Hannover beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dieser Frage. Die speziell auf die unterschiedlichen Arbeitsbereiche ausgerichteten Seminare tragen dazu bei, dass sich die Teilnehmer/Innen körperlich und geistig fit fühlen, ausgeglichen sind, sich den Arbeitsaufgaben positiv stellen und ihre persönlichen Ressourcen aktivieren.

Wo setzen wir mit unseren Seminaren an?

Die Flut an Informationen durch moderne Kommunikationsmittel, die uns auch in der Freizeit erreicht und auch neue Arbeitsprozesse, schaffen komplexe Spannungsfelder. So entstehen immer mehr Baustellen. Kombiniert mit der Masse an Informationen, die wir verarbeiten müssen, werden wir schnell zum "Hamster im Laufrad": Doch wie schnell wir auch rennen, wir kommen nicht an!

In unseren Seminaren gehen wir intensiv auf diese zunehmenden Anforderungen des Alltags ein, damit die Teilnehmer/Innen erfolgreich bleiben können ohne auszubrennen.

Ob in akuten Stresssituationen oder als Präventivmaßnahmen, für beide Bereiche werden von den Trainern eine Reihe mentaler und praktischer Tipps vermittelt, die gut in den jeweiligen Arbeitsablauf integriert werden können.

Letztendlich soll innere Ruhe und Kraft für die tägliche Arbeit - sei es beruflich oder privat - erhalten bleiben.





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