Gelassen und sicher im Stress –|Methoden zur Gesundheitsförderung

Stress ist Bestandteil unseres Lebens und eigentlich ein positiver Reiz, der die Entwicklung fördert und zu Leistungen anspornt. Zu viele Stressoren – vor allem lang andauernde seelische und körperliche Belastungen – können allerdings krank machen. Stress kann in diesem Falle Kraft nehmen und Störungen auslösen.

Wir bieten den Kursteilnehmer/Innen praktische Möglichkeiten und suchen mit ihnen nach Lösungen, um die erhöhten Stressbelastungen des täglichen Lebens zu bewältigen und sie mit wenig Zeit- und ohne Kraftaufwand abzubauen.

Unsere Methoden können lang- und kurzfristig in allen Lebenssituationen angewandt werden.


Ziele/Inhalte


Methoden/Inhalte:

Zielgruppe


Leitung

Anne Heuser: Trainerin für Stressmanagement, Feldenkraispädagogin, Schmerzphysiotherapeutin, Energetische Psychotherapeutin

Christian Zacharias: Trainer für Stressmanagement, Diplom-Sozialwissenschaftler, Seminarleiter Progressive Muskelrelaxation, Coach


Ort

Institut für Stressabbau, Freundallee 19, 30173 Hannover oder als Außer-Haus-Seminare



Copyright 2011 IFS - Institut für Stressabbau