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Balance, Leistung und Motivation erhalten!
Wer sollte teilnehmen
- Führungskräfte, die ihr Wissen zum Thema erweitern möchten, um sich und ihre Mitarbeiter vor dem Ausbrennen schützen zu können
- Führungskräfte, die häufig erhöhten Anforderungen im beruflichen Bereich ausgesetzt sind
Inhalte
- „Burnout – was ist das eigentlich und ab wann ist man betroffen?“ – Zahlen und Fakten
- Bewusstsein erwecken für Warnsignale im körperlichen und mentalen Bereich
- Strategien des instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagements zur Burnout-Prävention
- „Woran erkenne ich, wenn Mitarbeiter_innen ausgebrannt sind?“ und „Was kann ich dann tun?“
- Training im Rollenspiel – Gespräche zwischen ausgebrannten Mitarbeiter_innen und Vorgesetzen
- Die 5 Stressverstärker – innere Antreiber und ihre Auswirkungen
- Gesundheitsförderliches Führungsverhalten
- Übungen zur Entspannung aus den Bereichen: Atemschulung, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Feldenkrais
Methoden
Vorträge, Diskussion im Plenum, Fallbesprechungen, Konfliktmanagement, Entspannungstechniken, Aktivierungsübungen
Referenten
Anne Heuser: Trainerin für Stressmanagement, Feldenkraispädagogin, Schmerzphysiotherapeutin, Energetische Psychotherapeutin, Seminarleiterin für PMR
Christian Zacharias: Trainer für Stressmanagement, Diplom-Sozialwissenschaftler, Seminarleiter für PMR, Coach |
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